マシン一覧
有酸素マシン
ランニングマシン ×6
アップライトバイク ×2
リカンベントバイク ×2
ウエイトスタックマシン
チェストプレス
ペックフライ / リアデルト ×2
ショルダープレス
スタンディングマルチマルチフライト
ラットプルダウン ×2
プーリーロウ ×2
シーテッドロウ
プルオーバー
アシストチンズ / ディップ
レッグエクステンション ×2
シーテッドレッグカール
プローンレッグカール
レッグプレス
ヒップアダクター / アブダクター
ヒップスラスト
グルートワンレッグキック
シーテッドバイセップスカール
トライセップスエクステンション
アブドミナル / ローバック
ロータリートルソー
ファンクショナルマシン(ケーブル) ×2
マルチジャングル 4 スタック
フリーウエイト
パワーラック ×4
スミスマシン ×2
ベンチプレス台 ×2
アームカール台
アジャスタブルインクライン / フラットベンチ ×13
ダンベル 1kg〜10kg ×2
ダンベル 12kg〜30kg
ダンベル 2.5kg〜55kg
フィックスドバーベル 30kg〜50kg
プレートローディング
ハックスクワット
ペンデュラムスクワット
レバレッジスクワット
ベルトスクワット
シーテッドカーフ
デッドリフト / スクワット
フロントロー
ローロー
ワイドプルダウン
4way ロウ
Tバーロウ
チェスト / デクラインプレス
ワイドチェストプレス
インクラインチェストプレス
インクラインチェスト / フライ
アジャスタブルペックフライ
ショルダープレス
ラテラルレイズ
オーバーヘッドエクステンション
バイセップスカール
アブドミナルクランチ
鉄槌チェストプレス
鉄槌アブドミナルクランチ
自重系
バックエクステンション
インクラインアブベンチ
アジャスタブルアブベンチ
アジャスタブルデクラインベンチ
バーティカルニーアップ＆ディップ
コンディショニング
ヒップ・フレックス
ショルダー・エレベイション
チェスト・エクステンション
アダクター・エクステンション
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